일자목 교정에 도움이 되었으면 하는 마음에서 본 강의를 결제하였는데, 등 운동에도 관심이 많아 이번 주차 강의가 특히 도움이 되었다. 직업 특성상 목과 허리에 부담이 많이 가해지게 되는데, 이번 주에 배운 운동들을 잘 숙지하여 꾸준히 활용할 것이다. 오늘 허리가 좀 불편했는데 허리 통증 개선 운동을 따라 해보니 불편함이 많이 줄어드는 것 같고 역시 평소 바른 자세와 꾸준한 운동 습관을 들이는게 중요하다는 생각이 든다.
황규빈