장재우주간 미션은 일일 미션과 동작이 연관 되어 있으면서도 내용 면에서 더 자세했다. 평소 목이랑 어깨통증 때문에 생겼던 불편감이 있었는데 동작을 하고 나니 통증 개선에 생각보다 효과가 있었다. 강의가 있다보니 안되는 동작을 계속 보며 자세를 정립하는게 좋은거 같다. 다만 일일 미션과 주간 미션들의 양이 1주차에 한꺼번에 외우고 적용하기엔 조금 많은거 같다. 때문에 운동 계획을 잘 세운후 복습을 꾸준히 해 내 것으로 만들어 나가는 습관을 만드는게 중요한거 같다.
