통증 완화운동은 꾸준히해야겠다는 생각을 했다. 아는 동작들인데도 이건 이 부위구나 하는걸 알 수 있어 좋았다. 설명이 효과까지 있으면 좀 더 좋디 않을까 싶지만 지금도 핵심은 다 있는거같다. 꾸준히해봐야겠다. 하나 걸리는건 오른쪽 어깨 통증인데, 통증을 없애는 운동을 할 때도 오른쪽 어깨는 아프다. 참고 해야하는지 아니면 안아픈 범위에서 해야하는지 궁금한데 알아봐야겠다. 시원해서 좋다.
황재영
