탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 3주차 미션 수강 후기

사실 발목이나 무릎은 다행히 크게 이프진 않아서 소홀히 하고 있었는데 이번 주간 미션을 통해 이런 부분도 조금더 신경써야 겠다는 경각심을 갖게 됬고 원래 약간의 불균형과 전방경사를 가지고 있던 저로써는 골반의 통증을 갖고 있어서 골반쪽을 좀더 신경써서 들었고 꾸준히 해야 겠다는 생각이 들었다 아직도 이런 저런동작을 할때 고관절이 회전되면 약간의 삐그덕거림이 느껴지곤 합니다 이런 느낌이 없도록 꾸준히 잘 해서 개선하고 싶다