등과 허리가 항상 좋지 않았는데 딱 필요한 운동이였습니다. 꾸준한 운동을 통하여 허리와 등이 불편하지 않도록 관리해보려합니다. 동작도 실행함에 있어 크게 불편함없이 따라할수 있어 더 좋았던것 같습니다. 특히 일일미션의 유연성 운동대비 운동시간이 짧아 좀더 운동에 접근하기 좋은것 같습니다. 아직 2주의 시간이 흘렀을뿐이지만, 꾸준히 모든 운동을 따라하다보면 아픈곳없이 건강해질수 있으리란 기대가 생깁니다.
진수