이현진거북목이랑 어깨라인이 아파서 통증이 있었는데 이번주내내 통증강의를 듣고 실천하니 통증이 사라졌다. 다만 목을 돌리면 뚝소리나는건 여전하다. 언젠간 고쳐질꺼라 믿는다. 또한 왼쪽승모근이 엎드리면 더 올라가있는걸 육안으로 확인하니 운동의 중요성을 특히 더 느끼게됐다. 앞으로 꾸준히 실천하여 승모근과 거북목을 박멸하고 이쁜 등라인을 만들어서 어깨라인이 이뻐지고싶다. 또한 팔꿈치운동을하면서 공부할때 있는 팔꿈치 통증이 없고 시원해져서 좋았다. 꾸준히해야겠다.
