바른도어상완골 전방활주라는 말을 처음 들어 봤는데 내가 겪고 있는 증상이 단순히 거북목, 일자목, 굽은등 등만 아니라 여기에 해당한다는 생각이 들었다. 병원을 가도, 다른 유튜브 영상을 찾아봐도 이런 건 처음 접하는 정보인데 신기하기도 하고 반갑기도 하고 감사하기도 했다. 어깨 다치기 전에 헬스장에서 피티 수업도 받았는데, 뒤쪽 근육이 대부분 약하다는 이야기를 들었다. 나도 거기 해당했고 후면근육 운동을 많이 했었는데, 집에서도 이렇게 할 수 있어서 정말 좋았다. 특히 무게를 드는 게 아니라 맨몸운동이라 강도도 조절할 수 있고 너무 힘들지 않아서 재활, 치료 목적으로 정말 나에게 딱인 운동을 찾았다는 생각이 든다.
