송은서이번 주는 하체 안정성 운동을 진행했다. 나는 발목을 접지른 적이 몇 번 있어, 갑자기 균형을 잃는 등 발목 안정성이 부족했었다. 처음 동작들을 진행했을 때는 집중을 해도 자꾸 균형이 흐트러지고, 발목 부분이 흔들리는 것이 느껴졌다. 그러나 며칠 사이 흐트러짐이 많이 줄었으며, 다리 어느 부분에 힘을 주었을 때 균형을 잡는 게 편해지는지 조금은 감을 잡을 수 있었다. 아직 부족한 부분이 많지만, 꾸준히 운동을 해 나간다면 하체 안정성, 특히 발목 안정성을 보완할 수 있을 것 같다. 또한, 의자에 앉아 있는 시간이 길다 보니, 거북목과 말린 어깨에 대해서 항상 고민이 있었는데, 딱 주간 미션으로 나와 좋았다. 곧 시험이라 앉아 있을 시간이 점점 많아지고 있는데, 틈틈이 이어나가야겠다.
