이번주는 흉추와 어깨 관련 동작이 많아서 좋았습니다. 최근에 뜨개질을 많이해서인지 어깨가 아플 때가 있고 하다보면 승모근이 뻐근해지기도하는데 이 스트레칭을 하고나면 꽤나 시원해서 좋아요! 근데 어깨 통증이 여전히 좀 있어서 통증 영상을 따로 보고 해야겠다는 생각도 들었습니다. 근데 이 스트레칭을 하다보면 어깨가 나도모르게 굳어있을때 그게 느껴지는거같아요 그래서 더 의식쟉으로 펴게된달까? 암튼 좋습니다
영현