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뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지>

탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 1주차 미션 수강 후기

프로필정령군
2026.09.06

무릎꿇기 동작을 5분간 유지하는 것도 힘들어하는 망한 유연성을 가지고 있다 보니 기본 동작 하는것도 힘들었다. 이제 시작이니 조금씩 꾸준히 하다보면 제대로 된 동작들을 수행할 수 있지 않을까 하는 기대를 가져본다. 특히나 라운드 숄더가 심해 뒤로 손깍지를 끼워 뻗는 동작은 제대로 손바닥을 마주잡기조차 안되는 상태인데 이런 부분들도 차차 나아지겠지 싶다. 아직 첫 주라 느껴지는 변한 부분은 없지만 천리길도 한 걸음 부터니까.

🔥무너진 몸 8주만에 환골탈태🔥<br>141만 뻔더의 전신복원 <8주 근본홈트 챌린지>
108명 참여 중뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지>뻔더 튜터 ·4.7(46)
탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 1주차 미션 수강 후기 | 바뀔 수 있어, 탈잉!