추천 - 운동의 기초를 배우면서 다른 회원들과 즐겁게 운동하고싶은 분들 - 가벼운 마음으로 놀면서 운동하며 땀 흘리실 분들

⭐ 방향&목적 저희 프로그램이 추구하는 방향과 컨셉은 '즐겁고 화이팅 넘치는 수업'입니다. ⭐ 프로그램 상세 소개 간단한 스탭, 도구들을 활용하여 리듬감 있게 워밍업 하며 수업을 시작합니다. 워밍업이 끝난 후, 소도구를 활용해 맨몸운동 프로그램이 진행됩니다. 네 가지의 근력운동을 배우고, (ex. 런지, 푸쉬업, 크런치, 사이드스탭) 이 네 가지의 동작을 활용하여 서킷 트레이닝이 이루어집니다. ‘불타는 버닝’의 시간을 체험해보세요! 단체로 진행되는 수업이지만 수준/목적별로 난이도 조정이 이루어지기에 운동 초보이신 분들도 충분히 수강 가능합니다. ⭐ 효과 다같이 즐기며 운동하는 분위기로, 꾸준히 운동할 수 있게 도와드립니다. 운동 수업에 있어서 효과/효율적인 운동 방법 지도는 당연한 전제 조건입니다. 그리고 디테일한 방법과 타이트한 지도가 이루진다면 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 일반인들에게 운동선수와 같은 전문적인 지식과 타이트한 운동량을 요구하기 힘들다는 것을 잘 압니다. 그렇기에 정확한 운동동작과 부상예방법 등 기초 수준만 확실히 잡아드리고 운동을 즐길 수 있게 판을 만들어드리겠습니다. 이와 함께 기초 체력 증진과, 다이어트 효과도 느껴보세요! *극적인 효과를 보시고 싶은 분들은 따로 말씀해주세요! ⭐ 피트니즈 분위기 신규 센터이기에 모든 회원분들끼리 친하다고 말씀드릴 수 없습니다. 하지만, 초기 맴버로써 앞으로 피트니즈와 함께 즐겁게 운동하실 분들을 늘 기다리겠습니다! ⭐스케줄 월 화 수 목 금 AM 09:30, 10:30, 11:30 PM 07:00, 08:00, 09:00 원하시는 타임을 선택하여 수강하시면 됩니다. ⭐ 편의시설 정보 - 단독 홀 구성 - 탈의실 O, 샤워실 X - 수업 시간 외에 자유롭게 사용 가능 - 7호선 남성역 5분 거리, 2호선 낙성대역 10분 거리