탈잉 - 세상의 모든 재능
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강남
상세장소 : 서울시 강남구 언주로98길 5-4 2층 에이웰핏
클래스에 방해받지 않는 모임공간을 주로 이용하고있습니다
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₩75,000원 / 시간
₩300,000 / 총 4회 4시간
이지현
로라
[1:1] 기구 필라테스 초급] 필라테스 처음부터 다시 시작하세요
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  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩75,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
자격증 및 워크샵 수료
· 통합신경근안정화 트레이닝 - 한국인재교육원
· 재활필라테스 지도자과정 기구 - 한국인재교육원
· 재활트레이닝 전문가과정 Lv.2 - 한국인재교육원
· 재활 필라테스 기능해부학 - 한국인재교육원
· 측만증 교정을 위한 도수운동 - 다빈치 아카데미
· SPS method specialist - 다빈치 아카데미
· 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
· CPR(심폐소생술) 및 응급처치 교육 수료 - 대한교육센터

기업강의
현대자동차: 근골격계 질환예방 산업 안전교육
WeWork 역삼 2: 잘못된 스트레칭 바로 알기
WeWork 광화문: 젠링 필라테스 _ 추석 급찐살 급빼기
프라임맘: 산모교실 강의
BMW 양재, 강남, 서초, 방배, 삼성, 대치, 전시장: 아침 스트레칭 클래스

강사소개
· 로란드류 주식회사 대표
· A-LAB 운동전문가교육시스템 대표
· 와이블라썸 교육강사 - 젠링 사용법, 척추 질환 세미나
· 후케어스 필라테스 강사
· 와이블라썸 필라테스 강사
· My dano 습관 훈련, 다이어트 프로그램 코치
· WBFF 2016 Commercial Model Top 6 선정

수업소개

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표설정
체형평가
운동테스트를 통한 내 근육활성도 평가
호흡테스트를 통한 활성도 테스트

수업대상

  • - 묵직한 어깨 돌덩어리를 얹었다

    - 박카X, 커피를 달고 살아도 매일매일 피로한 분

    - 내 목은 늘 딴딴해요.. 목이 돌아가지 않고 뻣뻣함을 갖고 계신 분

    - 지긋지긋한 만성 두통을 갖고 계신분

    - 어깨나 팔이 잘 안 움직이는 분

    - 허리가 늘 쑤시고 욱씬 욱씬 한 분

    - 다리가 퉁퉁 항상 부어있고 저릿저릿한 분

커리큘럼

1회차

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표설정
체형평가
운동테스트를 통한 내 근육활성도 평가
호흡테스트를 통한 활성도 테스트

2회차

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

3회차

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

4회차

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

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