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추가비용 없습니다. (운동복 무료이용, 샤워실 무료이용 가능)
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리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

업무, 공부등 생활 속에서 통증을 겪으시는 분 육안으로 자신의 골격구조 개선이 필요하다고 느끼시는 분 통증개선 및 교정을 원하지만 다회차 수업이 부담되시는 분

제 클래스를 소개드리자면요,

제 프로그램 목적은 1회안에 문제에 대한 원인을 정확히 알아내고 개선을 위해 가장 적합한 운동을 선별하여 하루운동루틴을 만들어 드리는 것 입니다. 예를들어 좌측 어깨 통증으로 문제상황이 발생했습니다. 하지만 꼭 과긴장으로 아픈건 아닐수 있습니다. 약증으로 아플수도 있고 이게 거북목, 일자목등 시상면변이 문제인지 회전변이 문제인지도 체크해야 합니다. 또한 타고 내려가서 왜 경추에 부정렬이 생긴건지 원인 파악도 해야 합니다. 목만 붙잡고 있어봐야 결국 제자리로 돌아옵니다. 몸을 하나로 연결해서 보는게 포인트 입니다. 부정렬에 제일 큰 원인이 뭔지 그 문제를 빠르고 지속력있게 교정할 운동이 뭔지 알려드리고 내가 생각하고 교정할 필요없이 루틴도 만들어 드립니다.

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 신진명 튜터입니다

프로필 이미지

신진명 튜터

저는 조인성퍼스널트레이닝에서 교정,재활 트레이너로 근무하고 있습니다. 이곳에서 3년정도 근무중이며, 비슷한 기간동안 마르니스 아츠 공부중 입니다. (교정, 재활관련 종목들로 레이어를 쌓아 보고, 교정도구로 필라테스,웨이트,도수치료 사용합니다.) 안암지역은 타지역에 비해 통증과 체형변이 문제로 많은 상담을 받으시는 것 같습니다. 자신의 몸상태를 알고 주 2회 정도 해야하는 운동을 한다면 훨씬 큰 개선이 있을텐데 아쉽습니다. 여타 다른 종목을 경험하거나 주변에서 체형관련 피드백을 받고도 오시는데 그때마다 얘기를 들어보면 안타깝기도 합니다.
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통증개선, 체형교정/체형검사후 혼자서도 교정할 수 있는 운동루틴 가져가세요

55,000/시간

1시간

55,000

1:1 클래스
원데이 · 1시간

일정이 없습니다.

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