탈잉 - 세상의 모든 재능
다회차 수업
협의 후 결정
|
강남
상세장소 : 압구정로 54길 26 2층
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강남
상세장소 : 압구정로 54길 26 2층
✔운동시 남 • 여 운동복 및 수건 1인 1개 무료 대여
✔자차 주차 시설 이용료 별도 발생
실시간 톡
₩60,000원 / 시간
₩300,000 / 총 5회 5시간
정건민
라인을만들다
[강남PT] 남들과 다른 나만의 "라인을 만들다"
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  • 1시간/회
  • 최대인원:2~2
  • ₩60,000/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
더원운동과학센터 압구정로데오점 팀장
현역 아이돌 & 모델 전담 라인 디자이너
전 산업 스포츠 협회 회장 담당 트레이너
KBS2 여름철 예쁜 몸매 만드는 방법 출연

수업소개

"라인도 정장 처럼 맞춤이 필요합니다"

값비싼 1:1 PT를 받고도 변화가 없었다면?
싼맛에 그룹 레슨을 해봤는데 나에게 소홀했다면?
운동 초보에서 벗어나 혼자서도 운동 잘 하고 싶다면?
합리적인 금액 & 섬세한 관리 & 확실한 변화의 2:1 PT!

수업의 장점 & 차별점
ㄴ전문 지식(해부학,영양학,생리학,역학)을 이용한 관리
ㄴ개인의 체형,환경,멘탈에 맞춰진 맞춤 관리 프로그램
ㄴ고가의 1:1 프리미엄 PT가 2:1그룹 PT로 가격 부담↓
ㄴPT등록시 개인운동 무료(수건,운동복 대여 가능)

본 수업은 12 ㅡ 17시만 진행되며 2:1 그룹 레슨 입니다.
해당 상품 금액은 1인 지불 금액 기준 입니다.

수업대상

  • • 남들과 다른 나만의 체형 & 라인을 원하시는 분들
    • 부담 없는 가격에 고품격 PT를 받고 싶으신분들
    • 근육량 증가를 반드시 성공 시키고 싶으신분들
    • 다이어트를 반드시 성공 시키고 싶으신분들
    • 몸의 통증과 문제를 해결하고 싶으신분들

커리큘럼

1회차

첫 수업시 개인의 체형(골격,근육)의
불균형과 움직임(가동범위)을 점검후
문제가 발견 되는 부분을 데이터화
이후 진행될 다음 수업 프로그램에
반영하게 됩니다.

2회차

전 수업에서 발견된 신체 움직임(가동성)
문제와 동작 혹은 사용시 발생 되는 통증
등을 완화 시키는 작업을 하게 됩니다.
이는 단순히 건강에만 관련 된게 아닌
미용적인 부분에서도 중요합니다.

3회차

관리가 들어가는 신체내 문제점을
진정 시킴과 동시에 강화적인 부분
의 근력 운동을 개인의 체형과 상태
에 맞춰 점진적인 강도로 원하는
목표의 몸매에 맞는 운동을 시작
진행하게 됩니다.

4회차

미숙한 운동 동작을 개선하기 위해
자세에 대한 인지 능력을 키우고
부족한 부분을 옆에서 보완하며
나오지 않는 가동범위를 여러
방법을 통해 개선 시킵니다.

5회차

이후 새로운 문제가 발생 되거나
변화로 인해 수정 및 검토를 통해
프로그램의 추가적인 보완을
지속적으로 시도 하게 됩니다.

리뷰(2)

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5.0
  • 커리큘럼
  • 전달력
  • 준비성
  • 친절도
  • 시간준수

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