이런 분들께 추천하는 클래스예요

철저하게 단기적 바디프로필을 목적으로 시작하시고자 하는 회원님들이 대상자가 될 것입니다. 현실적으로 개인운동 포함 주 6회 1시간30분 이상 운동 시간이 확보되시는 분이면 더더욱이 좋을 듯 합니다만 안되신다면 선택사항입니다. 식단도 민감하게 관리만 받으면 생각보다 스트레스 안받고 진행할 수 있습니다. 무리한 식단으로 다이어트 실패 경험이 있으신 분도 환영입니다.

제 클래스를 소개드리자면요,

본 수업은 바디프로필의 특화를 시킨 커큘럼으로 준비를 해볼 요량입니다. 회원님들의 신체에 어디를 부각시켜야 하는지, 어디부위가 매력으로 보일 수 있는지에 대해서 대화를 조형미적으로 주고 받으니 동시간대 투자해야할 운동량이 아무래도 효율적일 것입니다. 타고나지 않은 사람은 취약부위가 많이 이를 극복하기 위해 갖은 노력을 해야 보통 사람들 처럼 될 수 있습니다. 제가 그랬습니다. 타고나지 않은 사람의 귀중한 실패의 경험을 밑바탕으로 회원님들을 응대해 드리겠습니다. 역삼각형 몸매, 에스라인 몸매 쉽습니다. 승마 허벅지로 고민이신가요? 좁은 어깨가 고민이신가요? 개선 됩니다. 유전적인 것에 굴복하지 맙시다!

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 김민재 튜터입니다

김민재 튜터

NASM OPTIMA (JUMPING INTO PLYOMETRICS&ACTIVATION EXERCISES FOR UNDERACTIVE MUSCLES)

NASM - CPT

생활스포츠지도사 자격증

SFG KETTLEBELL

GROND FORCE METHOD

고등학교때 부터 마구잡이식 웨이트를 시작했습니다. 왜소한 몸이 조금더 견고하고 강해졌으면 좋겠다고 생각했고, 운동의 열정은 기름에 불 붓듯 학구열로 연결이 되어 각종 배움에 집착을 한 케이스인 사람입니다. 각종 기관에서 교육을 듣고 자격과정을 습득함에 따라서 실천해 보고자 하는 욕구는 결국 몸의 증명으로 이어지더군요. 몸을 만들면서 어떤 부분이 불편한지 어떤 자극이 성장을 이루는지 바닥에 머리를 박으며 배워온 사람으로써 귀중한 실패를 가지고 있는 사람입니다. 회원님들 께서 저의 귀중한 실패담을 들으시며 조금더 빨리 성공에 다다르는 결과를 이루었으면 하는 바람입니다. 생활스포츠지도사 자격증2급 (대힌민국트레이너라면 기본적으로 가지고 있어야할 국가자격입니다.) NASM - CPT (미국 스포츠 의학회 자격증으로 트레이닝의 의학적 접근을 더해주는 자격입니다.) SFG KETTLE BELL LV.1 (STRONG FIRST! 모든 균형은 힘이 첫번째이다! 적은 힘으로 큰힘을 발현하고 힘을 극대화시킴으로써 몸의 균형을 잡는 케틀벨을 배우는 과정입니다.) Ground force method 원초적움직임 (태초의 움직임에서 본을따와 큰힘과 유연성을 요하게 하며 요즘 주짓수선수들이 몸풀기로 많이하기도 합니다. ) NASM-OPTIMA (미국 스포츠 의학회 마스터 트레이너들의 세미나과정) IKFF KETTLE BELL LV.1 (경쟁 스타일의 케틀벨로 큰물리량의 효율성을 중시) 머슬매니아 TOP5 피트니스스타 TOP10 그외 활동 - 광고모델활동

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