◆ 이런 분들에게는 이 수업이 반드시 필요합니다. - 자신에 대해 알고 싶은 분 - 스트레스를 많이 받아 힘든 분 - 평소 우울하거나 불안한 기분이 들고 자신감이 부족한 분 - 마음의 안정을 찾고 싶은 분 - 자신의 생각과 감정을 더 잘 표현하고 싶은 분 - 자신의 문제를 해결하고 싶은 분

[ 심리글쓰기 ] ■ 이 수업을 들어야 하는 이유 당신은 머릿속에 떠도는 복잡하게 엉킨 생각을 정리해 본적이 있나요? 정리를 해본적이 없다면, 당신의 머릿속은 마치 한번도 정리나 청소를 하지 않은 집과 같은 상태일 것입니다. 온 집안에 물건이 어질러져 있어 필요한 물건을 찾기도 어렵고, 버려야 할 쓰레기가 곳곳에 쌓여있어 자꾸 밖으로 나오고만 싶은 집 말입니다. 사람은 쉼없이 여러가지 스트레스를 계속 받습니다. 그러나 정리가 안된 우리의 머릿속은 현재의 스트레스뿐 아니라 과거에 받은 스트레스와 풀지 못한 문제들로 뒤엉켜있어, 필요한 생각을 얼른 해내기가 어렵습니다. 그래서 머릿속 생각을 정리하지 않으면 무엇을 어떻게 해야 할지 모르게 되고, 때로는 버려야 할 생각에 계속 매어있게 됩니다. 내 집도 정리를 하고 청소를 해야 필요한 물건을 쉽게 찾을 수 있고 누군가를 들일 수 있는 것처럼, 머릿속 생각도 정리를 해야 내 할 일을 제대로 할 수 있고 대인관계도 더 좋아질 수 있습니다. ■ 이 수업의 차별점 (vs 심리검사, 심리상담, 심리치료) 사람들은 자신이 어떤 타입의 사람인지 궁금해하고 성격에 대해서도 설명 듣고 싶어 합니다. 때문에 여기저기에 심리유형 검사나 진단은 매우 많지만, 사실 무엇을 안다고 해서 저절로 해결되는 것은 없습니다. 타이어에 왜 펑크가 났는지 안다고 해서 타이어의 펑크가 저절로 메꿔지지 않는 것처럼 말입니다. 오히려 알고난 후 답답함만 더 커집니다. '그래서 뭘 어떻게 해야 하는거지?!' 누군가는 말합니다. '속 마음을 털어놓아보세요.' '취미를 만드세요.' '머릿속을 비우세요. 명상을 하세요' '여행을 가보세요.' '약을 드세요.' 그러나 이런 활동들은 부작용이 있거나 잠시 기분전환만 될 뿐, 시간이 지나도 문제는 해결되지 않습니다. 그래서 궁극의 목표인, 문제 해결 방법을 알려드립니다. 내 내면을 가장 잘 들여다 볼 수 있고, 심리회복에 가장 효과가 좋은 방법은 글쓰기 입니다. 본 수업에서 하는 '심리글쓰기'는 일반적인 글짓기나 일기, 감정 체크리스트가 아닌, '자기회복용 글쓰기' 입니다. * 매주 글쓰기의 방법이 달라지며, 과제가 있습니다. * 글쓰기 내용은 아무도(지도사 포함) 보지않고 묻지 않습니다. ■ 클래스 진행 * 원데이/5회차, 대면/비대면, 일대일/그룹을 선택하실 수 있습니다. 문의주세요. :) * 5회차 수업은 이렇게 이뤄집니다 - 주 1회, 총 5회 / 60분 내외 - 수업 4주 + 상태 진단 및 해석 1주