* 요가를 처음 접해보시는 분 * 요가 수련을 하면서 궁금한 점이 많으셨던 분 * 아쉬탕가 요가를 차근차근 배워보고 싶으신 분 * 거북목/굽은 등/골반 불균형 등 체형 교정이 필요하신 분 * 스트레스를 많이 받아 마음의 휴식이 필요한 분 * 나 자신과 내 몸에 대해 더 자세히 알고 싶으신 분

# 내용 및 커리큘럼 우리 모두는 각자 다른 몸을 가지고 있습니다. 똑같이 어깨나 목이 아프고, 허리가 쑤시고, 왼쪽과 오른쪽의 다리 길이가 묘하게 다르지만 그 이유는 어느 하나같은 원인이 없습니다. 그렇기 때문에 집에서 홈트레이닝 영상을 열심히 따라 해봐도 불편함이 쉽게 사라지지 않거나 오히려 또 다른 통증이 찾아오기도 합니다. 해부학을 기초로 한 개인 레슨 클래스에서는 내 몸에 꼭 맞는 개인 맞춤형 요가 수업을 받아보실 수 있습니다. 아무런 도구나 기구 없이 내 몸 하나 가지고 하는 요가는 어쩌면 기구를 사용하는 다른 운동보다 더 꼼꼼하고 세세한 정렬이 필요합니다. 해부학을 기초로 한 요가 수업을 통해 차근차근 내 몸을 변화시키고 생활 습관도 교정해 나갈 수 있습니다. 무엇보다 어떤 방법으로도 쉽사리 해결되지 않는 복잡하고 걱정으로 가득 찬 내 마음을 들여다볼 수 있는 시간도 가지게 되구요. ‘멋진 아사나를 나도 완성해보고 싶다!’하시는 분들께는 동작의 해부학적 이해와 오랜 수련 노하우로 쌓아 온 아사나 접근법을 전해드립니다. 원하는 운동 목적에 따라 커리큘럼은 대원 한 분 한 분께 다르게 적용됩니다. 충분한 상담과 체형 분석 및 생활 습관 분석을 통해 나만의 맞춤형 요가 수업을 받아보세요. 초급자부터 상급자까지 내가 원하는 방향대로 수련이 이어집니다.