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이런 분들께 추천하는 클래스예요

좋지 않은 자세로 여기저기 통증이 있으신 분 균형잡힌 바디라인을 가지고 싶은 분 임신, 출산, 육아로 인해 운동할 시간이 없는 분 밖에 나오기 힘드신 분 하루종일 같은 자세로 일하시는 분 점점 줄어드는 근력, 체력이 걱정이신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

너무 바빠 센터에 가서 운동할 시간이 없거나 혹은 나오기 힘들어서 운동을 미루고 계신 워킹맘, 육아맘 등 많은 분들을 위해 직접 방문합니다. 1:1 개인레슨 전문으로 자신의 체형 및 컨디션에 맞게 수업이 진행됩니다. 필라테스와 요가 모두 가능한 수업으로, 근력 강화 및 스트레스해소, 이완이 모두 가능합니다. 잘못된 자세로 틀어진 체형을 교정하여 통증을 완화하고 아름다운 바디라인을 가질 수 있습니다. 작은 디테일도 놓치지않는 레슨으로 효과는 플러스됩니다. 자세한 설명과 쉽고 간단한 동작들을 통해 레슨 외 시간의 홈트레이닝에도 도움을 드립니다.^^

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 안정아 튜터입니다

프로필 이미지

안정아 튜터

국제필라테스 자격증 피크필라테스 level1
국제필라테스 자격증 피크필라테스 level2
한국치유협회 RYTK300 요가지도자자격증
경희대학교 중국지역학과 5년차 필라테스강사, 2년차 요가강사 국제필라테스자격증 PEAKPILATES level1,2 요가지도자자격증 RYTK300 소도구메디컬트레이닝 수료 해부학 수료 연부조작가동술 수료 아형가 증상별 테라피요가 수료 직장생활 10년의 경험, 아이둘을 가진 엄마로써 임신출산육아의 경험을 통해 직장인, 워킹맘, 육아맘의 고총을 너무나도 잘 이해하고 공감하는 강사입니다. 더 활기찬 하루를 위해 함께 운동하고 힘을 얻으세요.^^
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방문레슨! 쉽고 간단하게 체형교정! 필라테스&스트레칭으로 해결!

47,300/시간

6시간

283,800

1:1 클래스
6회 진행 · 1회당 1시간

일정이 없습니다.

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