-발레에 관심 있으신 분 -그러나 선뜻 도전하지 못하신 분 -발레음악과 함께 재미있는 운동을 하고싶으신 분 -내 몸에대해 더 알아보고 싶으신 분 -근육을 길게 씀으로 아름다운 선을 가지고 싶으신 분

제 수업은 매트 스트레칭, 근력운동, 발레bar, Center work 까지 점차적인 단계별 진행으로 짜여져있습니다. 그렇기 때문에 발레가 처음이신 초보자분도 쉽게 배울 수 있는 수업입니다. 또한, 발레를 배워보신 분 혹은 더 나아가서 클래식 발레를 더 깊게 접해보고싶으신 분들에게는 1:1개인 코칭을 통해 레파토리 수업을 진행하여 발레 솔로작품을 배우실 수 있습니다. 매트운동은 발레+필라테스의 결합으로 발레음악에 맞추어 스트레칭과 근력운동,스탠딩 위주의 발레동작들로 이루어집니다. 부위별 근력운동을 통해 바디발란스를 맞출 수 있습니다. 내 몸의 어느 근력이 약한지 체크할 수 있어 약한 근력의 운동을 발레동작으로 보완할 수 있습니다. 기본 스트레칭과 발레기초근력을 잡은 후에는 발레bar를 통하여 발레기본스텝, 점프, 턴 등 음악과 함께 하는 클래식 발레동작을 하게됩니다. 이 기초동작들을 통하여 발레에 필요한 하체근력 및 코어운동을 하게됩니다. 그 후 Center work를 통해서 bar 없이 내 몸 스스로 발란스를 잡으며 동작들이 진행됩니다. 내 몸의 근육 하나하나를 느끼며 춤을 추고, 상체 움직임과 코어힘을 기르게 됨으로써 발레를 통해 아름답고,즐거운 운동을 할 수 있습니다. *원데이 클래스에서는 단순히 수업시간에서 배우고 끝나는것이 아니라 레슨중에 배운 매트 스트레칭,부위별 근력운동, 여러가지 발레동작들을 집에서 쉽게 따라 복습하실 수 있게끔 알려드립니다. * 1:1개인레슨,혹은 적은 인원의 소그룹 레슨으로 디테일하고 개별적인 티칭이 이루어져 내몸에 맞는 수업을 진행합니다. 소수로만 진행되는 수업이기 때문에, 인원이 차지 않아 캔슬되는 일이 발생하지 않습니다. * 원하시는 날짜,시간 등 편하게 조율 가능 합니다. *레슨 문의사항은 편하게 채팅으로 연락 주세요. 확인 하는대로 답변 드리겠습니다.