다회차 수업
협의 후 결정
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강남
상세장소 : 선릉역10번출구 도보 3분
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서울 강남구 삼성동 142-3 613호 선릉역 10번출구 도보3분거리

실기를 진행할수있는 편한복장 준비
실시간 톡
₩60,000원 / 시간
₩360,000 / 총 6회 6시간
한나리
머슬본
당신의 몸을 디자인해 드립니다.
찜하기
  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩60,000/시간

튜터정보

  • 한양대학교 무용과
  • 신분 인증 됨
  • 보디빌딩지도자
  • 빈야사 요가지도자격증
  • 핫요가 지도자격증
  • 필라테스 지도자격증
  • gx마스터 자격증
  • 운동처방사1급
  • 한양대 무용학사
  • 유아 아동 무용지도자교사
  • 생활무용 지도지
  • 베스트바디상
튜터소개
안녕하세요.
머슬본대표 한나리입니다.
현재 오피스텔에서 개인샵운영중이며
재활 체형교정전문으로 운동치료사.웨이트.필라테스.요가 자격증 취득 및 목적에 맞게 1대1 수업 진행하고있습니다^^
(선릉역10번출구 도보3분)

자격 및 경력사항

현)머슬본 대표
무용학사
생활무용지도자
유아아동무용지도자
GX마스터(스텝.태보.요가.필라테스.폼롤러.짐스틱.멀티근력 등)
빈야사요가지도자
핫요가지도자
굿스파인재활필라테스지도자
보디빌딩 스포츠 및 웨이트트레이닝 지도자
운동처방사
본케어한의원 척추교정운동치료사
핫요가코리아팀장
건강보험심사평가원 특강
웨스턴 gx강사
ANF gx강사
바디앤소울 gx강사
바이칼 트레이너
노블 트레이너
머슬대회입상
월드핏베스트바디상
카이로프라틱
재활마사지
재활교정테이핑 등
10년의 경험으로 인해 경력이 쌓이고 그과정을 직접 겪어봤기때문에 목표설정에 따라 원하는 body를 만들수 있도록 도와드리겠습니다.

수업소개

수업program

*회원 profile 작성
Life pattem 작성
Medical check 작성
* body check 및 인바디 측정
* 목표설정에 따른 구체인 해결 방법 설명
* 목표설정에 따른 근본적인 해결방안 실기수업
* 스트레칭 및 근막이완

시키는대로만 하는 수업이 아닌 내몸 사용법에 대해 알아가며 움직임의 기능을 살려 원하는 body를 만들수 있도록 당신의 몸을 디자인해 드리겠습니다.


수업대상

  • *허리 목 등 디스크 수술 후 재활이 필요하신분
    *오십견 허리 목 팔꿈치 무릎 등 통증있으신분
    *움직임 가동범위에 제한이 있으신분
    *디스크 증상이 있으나 수술을 원치 않아 관리가 필요하신분
    *유연성 부족으로 일상에 불편함을 느끼시는분
    *매번 다이어트에 실패하시는분
    *체력증진을 원하시는분
    *웨이트도 하고싶고 필라테스도 하고싶은분
    *마사지를 자주 받으시는분
    *근본적인 내몸사용법에 대해 알고싶으신분
    *의지가 약한분
    *이쁜라인을 가지고 싶으신분 등
    목표설정에 맞게 당신의 몸을 디자인해 드리겠습니다.

커리큘럼

강의계획

*회원 profile 작성
Life pattem 작성
Medical check 작성
* body check 및 인바디 측정
* 목표설정에 따른 구체인 해결 방법 설명
* 목표설정에 따른 근본적인 해결방안 실기수업
* 스트레칭 및 근막이완

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