원데이 클래스
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상세장소 : 협의 후 결정
저의 지식과 노하우등이 고이고이 담긴 설문지를 보내 드리면 그것에 맞게 작성해주시고
저한테 보내주시면 48시간 이내로 운동컨설팅을 보내드립니다.^^
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₩30,000원 / 시간
₩30,000 / 총 1회 1시간
최어진
어쌤 유튜브
아무리 걸어도 살이 안빠진다면? 체질문제? / 제대로 걷기만 해도 4주 주3일 운동 3kg 감량!
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  • 1시간/회
  • 1:1 수업
  • ₩30,000/시간

튜터정보

  • 서원대학교 임상건강운동학과
  • 신분 인증 됨
  • 문화체육관광부 건강운동관리사
  • 문화체육관광부 노인스포츠지도사 보디빌딩
  • 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
  • ACSM 미국대학 스포츠의학 연합회
  • 체코 프라하 스쿨 생체발달운동학 수료
  • 피트 운동측정평가사
  • 국제필라테스교육연맹 리포머 레벨 1
  • 국제 필라테스교육연맹 매트 레벨1
  • 한국스포츠재활의학연맹 기능적테이핑
  • 통합신경운동학IKN 뇌신경통합운동과정
경력
새마을금고 복지관 오후코치
매드렉스 병원 재활치료실 근무
연예인 전문,VIP 전문 센터 운동담당 코치
야구선수 재활 운동 전담 코치

자격증
문화체육관광부 건강운동관리사 전국 2000명
문화체육관광부 노인운동지도사 보디빌딩
문화체육관광부 생활체육지도사 2급 보디빌딩
미국스포츠의학연합 ACSM CPT
체코 프라하 스쿨 교육 이수
IKN 통합신경운동학 교육 이수
피트 운동측정평가사
국제필라테스교육연맹 리포머 레벨1
국제필라테스교육연맹 매트 레벨1
한국스포츠재활의학협회 밸런스 테이핑




항상 고객을 먼저 생각하며 고객위주로 알려드립니다.
궁금하신 사항은 언제든지 여쭤봐주시면 친절히 답변해드립니다.
답변이 부족하다면 유튜브"어쌤"으로 영상으로 답변 드리겠습니다 ^^

수업소개

항상 열심히 걷는데 살이 빠지지 않는다??
식단이 문제일까? 매일 적게 먹고 야식도 안먹는데?
가끔씩 먹을때가 있어도 운동을 이렇게 열심히 하는데?
빠르게 빼고 싶은데,,,,
PT받기는 가격도 부담되고 신뢰도 안가고 시간도 없고
빠지지 않는 살들을 해결할 수 있는 프로그램을 제시 해드립니다.

수업대상
1. 아무리 걷거나 뛰어도 살이 안빠지는 분
2. 빠르게 살을 빼고 싶은 분
3. PT 가격이 너무 부담되고 근력운동이 싫으신 분
4. 헬스장이 아니어도 운동할 수 있는 방법을 찾으시는 분

고객님의
연령/성별/질병 및 질환유무/심박수 를 고려한
미국스포츠의학회의 운동검사 및 운동처방지침을 활용한
정확한 가이드라인에 따른 걷기운동컨설팅!

저렴한 가격으로 4주간의 걷기 운동프로그램을 체험해보세요

수업순서
1. 수업 신청 후 어쌤만의 설문지를 다운로드 후 작성
2. 연락처로 설문지 전송(스크린샷or사진or파일 가능 편하신걸로 보내주세요 볼 수 있기만 하면 됩니다^^)
3. 각자의 개별적 특성에 맞게 운동컨설팅
개개인의 상황과 목표에 맞는 주 3~5회의 걷기 운동 컨설팅
4. 질문사항 수시로 상담 및 피드백

수업대상

  • 1. 아무리 걷거나 뛰어도 살이 안빠지는 분
    2. 빠르게 살을 빼고 싶은 분
    3. PT 가격이 너무 부담되고 근력운동이 싫으신 분
    4. 헬스장이 아니어도 운동할 수 있는 방법을 찾으시는 분

커리큘럼

강의계획

수업순서
1. 어쌤만의 설문지 배포후 작성
2. 연락처로 설문지 전송 (스크린샷or사진or파일 가능 편하신걸로 보내주세요 볼 수 있기만 하면 됩니다^^)
3. 각자의 개별적 특성에 맞게 운동컨설팅
개개인의 상황과 목표에 맞는 주 3~5회의 걷기 운동 컨설팅
4. 질문사항 수시로 상담 및 피드백

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