탈잉 - 세상의 모든 재능
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상세장소 : 방배동 899-16
발레를 하기에 필요한 충격흡수 바닥과 미끄럼방지 고무 바닥이 완비되어있습니다^^ 또한 안전한 바가 준비되어있습니다.
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₩80,000원 / 시간
₩80,000 / 총 1회 1시간
You Kyung Kim
어려운 발레를 가장 쉽게 가르치는 쌤
바른자세를 가장 쉽고 우아하게 배우는 내생에 첫 발레수업!
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  • 1:1 수업
  • ₩80,000/시간

튜터정보

  • 이화여자대학교
♬ 튜터의 경력

- 발레 전공자
- 강사 경력 6년
- 전공자가 아니어도 남녀노소 누구나 겁 없이 입문할 수 있는 발레 수업을 끊임없이 연구 개발 중
- 이화여자대학교 무용과 최우수 졸업
- 동대학원 motor learning and control 전공 중
- 2급 중등교사자격증 취득
- 서울예술고등학교 최우수 졸업
- 예원학교 졸업
- 한국예술종합학교 예비학교 과정(2년) 수료

수업소개

♬ 수업의 목표

본 수업은 발레를 배우기에 앞서 움직임이 낯설으신 분들을 위해 아주 기초적인 부분부터 천천히 다가갈 수 있게 해드리는 것이 가장 큰 목적입니다.

발레를 잘 하기 위해서는 우선 근력과 유연성이 준비되어야하기에 그부분은 덤으로 얻어가시면서
또 발레를 배우는 기쁨이 건강과 함께 다가오게 됩니다.

우리 몸을 하나하나 움직여보고 그 움직임을 조절할 수 있는 것이 최종적인 목표이지만,
가장 처음 단계로는 바닥과 가장 가까운 발과 다리, 골반의 위치와 역할을 이해하는 것에서부터 시작합니다.

즉, 본 4회의 수업은 다리 의 움직임을 배우는 데에 초점이 있습니다.


♬ 발레의 장점

발레는 운동을 가장 우아하게, 그리고 즐겁게 하기에 안성맞춤인 장르에요.

모든 춤의 기본 인 이유는 발레에서 중심을 잡기 중심을 이동하기 등 움직임에 필요한 기본적인 동작들을 짚고 넘어가기 때문일 뿐더러
발레는 다은 “운동”과는 다르게 음악을 들으며 박자에 맞춰 운동함으로서 시간가는 줄 모르고 하게 되죠^^


♬ 제 수업은 ...

이 수업은 성인들의 근골격에 맞게
유연성이 너무 부족한 상태, 근력이 미달인 상태에서도 천천히 시작할 수 있는 ,
“Pre-ballet”라는 프로그램으로 발레를 하기 위해 필요한 세밀한 소근육과 신체 정렬,
그리고 근육과 근육들의 관계나 상호적 유기성을 준비하는 수업입니다.

신체를 해부학적으로 가장 효율적인 움직임을 만들어내기에
개개인에게 부족한 근력을 찾아내는 것이 포인트 이고,
바른 힘을 주고 빼고 하는 부분들이 필라테스와도 아주 조금은 유사하다고도 할 수 있을 것 같습니다.


♬ 자주묻는질문

ⓐ 남자도 발레를 할 수 있나요?

물론입니다.!

아직은 남성분들이 많이 거부감이 있는 상태이긴 합니다만,
남성분들에게도 너무나 좋은 운동입니다.

남성분들은 워낙 헬스 혹은 축구 와 같이 큰 근육을 쓰는 운동을 위주로 해오신 분들이 많기에
섬세한 근육들에 대해 잘 다루어보지 못하셨을 것이에요^^
잔근육!을 원하고 계시다면, 근육의 균형을 찾고 계시다면 발레만한 것이 없죠

ⓑ 발레를 할때 발레복이 필요한가요?

처음부터 발레복을 갖추는 것은 마음에 부담을 주기에
갖추시면 너무나 좋지만(발레기분도 뿜뿜)
간단한 레깅스와 쫄티로 시작해보시는 것도 좋은 생각입니다!

헐렁하고 펑퍼짐한 옷일 경우에는 자세를 정호가하게 교정받을 수 없기에 꼭 몸이 조금이라도 더 드라나며, 잘 늘어나는 옷으로 준비해주세요^^

슈즈도 이 난이도에서는 꼭 필요한 것은 아니지만, 없다면 양말을 꼭 챙겨주세요!
(발레 슈즈 구매 비용 15000, 사이즈를 미리 알려주셔야 합니다. )

ⓒ 발레 전공이 아닌 취미로 즐기기에도 적합한가요?

그럼요^^ 전공생들이 하는 화려한 발레는 5년이상의 매니아들이 하게 되지만,
요즘에는 성인 분들을 위한 수업들이 많아지는 추세라
성인들의 근골격에 맞는 수업들을 제공하는 곳들이 많이 늘어났답니다^^

성인분들이 다치지 않게, 그리고 쉽게 따라갈 수 있는 커리큘럼들을 만나보시게 되면
어느새 발레의 매력에 푹빠져서 인생 운동으로 삼는 스스로를 보시게 될 것입니다.


수업대상

  • ♬ 강추대상

    재밌는 운동시간을 통해 밸런스있는 몸과 근력을 키우고 싶으신분!

    ♬ 추천대상

    움직임이 처음인 분,
    필라테스도 요가도 생전 처음이라 겁난다는 분!
    건강해지고 싶은 ,예뻐지고 싶은 분

    ♬ 비추천대상

    사이즈가 큰 근육을 만들고자 하시는 분!


    우리는 모두, 발레를 누리고 즐길 권리가 있답니다

커리큘럼

1회차

발 포지션에서 굽히기 "쁠리에 "동작을 배웁니다.
가장 기본적으로 다리를 곧게 펴는 방법에 대한 이해를 매트에서부터 시작하여
발끝의 포인과 플렉스 등 완전 기초를 다루게 됩니다.


*** 오전/오후 타임 개인레슨
겨울 할인! 60분 7만원 입니다.

10회 58만원
20회 98만원

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