원데이 클래스
02.25(화)
18:00~21:00
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혜화
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강남
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혜화
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신촌홍대
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왕십리
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- 1대1수업 장소는 혜화, 강남, 홍대, 신촌, 왕십리 등에서 가능합니다(별도 문의)
- 가족 또는 친구들과 함께 3인 이상 신청하시는 분들은 원하시는 장소로 변경 가능합니다(별도 문의/주말 오후시간으로 변경 가능)
- 1대1수업, 3-4인 소그룹 수업 모두 스터디룸에서 진행하며 공간대여, 교재, 간단한 다과비, 원데이클래스와 온라인4주 진행 모두 포함된 비용입니다 (추가 비용 없습니다)
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₩20,000원 / 시간
₩60,000 / 총 1회 3시간
권혜지
라포미 혜날
[자기관리/셀프경영] 하고 싶은게 많은 다능인들을 위한 목표&습관관리! 데일리워크 프로젝트 함께 해요
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  • 3시간/회
  • 최대인원:2~4
  • ₩20,000/시간

튜터정보

  • 고려대학교 심리학과
  • 신분 인증 됨
안녕하세요! '라포미'라는 이름의 심리코칭1인기업가로 활동하고 있는 권혜지입니다 :)

저의 메인프로젝트인 '데일리워크'는 '해야할 일'들로 바쁜 하루 속에서 '내가 하고자 하는 일'들의 목표를 잡고 계획을 세우고 실천해 온 그동안의 제 경험을 바탕으로 만든 프로젝트입니다

라포미, 나를 위한 삶(life for me)를 추구합니다.
많은 사람들이 '자신'을 위한 삶을 살 수 있도록 좋은 프로그램들을 연구하고 제공하고 있습니다

저는 현재 심리학 전공, 자기성장 1인기업, 라이프코치로 활동 중이며 감정코칭전문가가 되고자 꾸준히 공부하고 있어요^^

동기부여, 자기관리, 셀프브랜딩, 디지털 노마드에 관심이 많으며 현재 청소년, 대학생들을 위한 목표 및 습관관리 프로젝트를 진행하고 있습니다. 나 자신이 중심이 되어, 나의 이름 자체에 의미 부여하고 가치를 창출할 수 있는 셀프브랜딩 효과가 있어 청소년, 대학생뿐 아니라 직장인, 주부님들도 함께 하십니다 :)

수업소개

데일리워크 프로젝트는 쉽게 말해 '나를 위한 목표 & 습관관리 프로젝트'입니다


분명 하루를 바쁘게 살아가는 것 같은데 돌아보면 남는게 없어 허전한 느낌이 들진 않나요?
또는 무엇을 해야 할지, 왜 해야 하는지 몰라 그저 시간만 보내고 있진 않나요?


'데일리워크 프로젝트'는 남이 아닌 나를 위한 것들, 내가 열정을 가지고 할 수 있는 일들을 찾아보고
인생의 큰 그림을 그려 목표와 습관관리를 통해 바라는 모습에 가까워질 수 있는 프로젝트입니다


​데일리워크 프로젝트에서 말하는 큰 그림은 거창한 것이 아닙니다
물론 내 인생의 비전을 그려보고 목표를 세워 계획을 실천할 수 있어요
하지만 진로, 비전과 상관없이 내가 한번쯤은 바라던 나의 모습도 그려볼 수 있습니다
중요한 것은 남이 말하는 나가 아니라 '내가 바라는 나'의 모습을 그린다는 것이에요 :)


<<1대1 수업 : 원데이클래스 1회 2시간 >>
1. 원데이 클래스는 '비전, 목표, 계획, 시간관리'에 집중합니다
2. 원데이클래스 2시간 안에 비전을 발견하고 목표, 계획을 세우는게 개인에 따라 무리일 수도 있습니다. 따라서 이후에도 스스로 목표를 세우고 관리하며, 시간과 습관관리를 통해 부족했던 부분을 채우실 수 있도록 셀프양식지를 제공드립니다.
▶ 원데이 클래스는 결제 후, 튜터와 가능한 날짜 및 시간을 상의하시면 됩니다.


<<소그룹 수업(3-4인) : 원데이클래스 1회>>
1. 소그룹으로 진행하면 서로 이야기를 나누며 내가 생각지도 못한 영감을 받을 수도 있고, 또 필요한 사람에게 나의 아이디어를 제공함으로써 '윈-윈'하는 관계로 함께 성장할 수 있습니다. 또한 다양한 사람들과 좋은 인연을 만들 수 있죠!
2. 원데이클래스 3시간 안에 비전을 발견하고 목표, 계획을 세우는게 개인에 따라 무리일 수도 있습니다. 따라서 이후에도 스스로 목표를 세우고 관리하며, 시간과 습관관리를 통해 부족했던 부분을 채우실 수 있도록 셀프양식지를 드립니다.

소그룹 수업 일정은 아래를 참고하여 결제 후, 문의주시기 바랍니다

- 2월 평일 오후반(18시-21시)
2/6 목(마감), 2/11 화, 2/20 목, 2/25 화

- 2월 주말 오전반(11시-14시)
2/8 토(마감), 2/9 일, 2/22 토, 2/23 일


** 프로젝트비는 원데이 클래스 진행비 + 장소 대관 + 교재 + 간단한 다과 모두 포함된 비용입니다
(1대1 수업과 소그룹 수업 모두 비용 동일하며, 1대1은 2시간, 소그룹은 3시간입니다)


수업대상

  • - 바쁘게는 살지만 돌아보면 남는게 없다고 느껴지는 사람
    - 구체적인 목표와 계획이 없어 삶이 막연하다고 느껴지는 사람
    - 나를 위한 일이 아닌 남을 위한 일만 하며 지내는 사람
    - 급한 일들에 쫓기며 살지만 정작 중요한 일을 못하고 있는 사람
    - 하고 싶은 것, 해야 할 것들이 많아 정리가 필요한 사람
    - 비전, 목표, 시간, 습관관리를 함께 하고 싶은 사람
    - 다양한 사람들을 만나 소통하며 동기부여를 받고 의욕적으로 살고 싶은 사람
    - 비전과 목표를 더욱 구체화하여 제대로 실천해보고 싶은 사람


    ♥ 데일리워크 프로젝트와 함께 하면,,, ♥
    1. 내가 바라는 삶의 모습을 구체화할 수 있습니다
    2. 큰 그림을 위한 세부 목표를 세우고 매일 실천하는 습관을 가질 수 있습니다
    3. 남이 아닌 나를 위한 삶의 그림을 그리며 주체적이고 의미 있는 삶을 살 수 있습니다
    4. 다양한 사람들과 소통하며 영감과 동기부여를 받을 수 있습니다

커리큘럼

강의계획

** 3인 이상은 소그룹으로 진행합니다. 3인 이상 신청 시 따로 문의주세요
** 교재, 스터디룸, 클래스 운영, 간단한 다과가 포함된 비용입니다(추가 비용 없음)
** 신촌, 홍대, 강남 등 장소변경 가능합니다


★ 오프라인(2h or 3h)
: 원데이클래스에서는 튜터와 함께 비전/목표/계획/시간 관리합니다

1. 비전 시각화(30분)
- 현재 '나'의 모습 돌아보기
- 내가 바라는 완벽한 삶
- 삶의 영역 10단계 시각화하기
- 나를 위한 '큰 그림' 그리기

2. 목표 설정(30분)
- SMART한 목표설정하는법
- 목표관리하는 OATE기법 배우기
- 연간/분기별/월별 목표 세우기

3. 계획세우기(30분)
- 구체적인 실천계획 세우기

4. 시간관리(30분)
- 나의 시간 돌아보기(아이젠하워 원리)
- 계획실천할 시간 설정하기


** 3-4인 소그룹 진행방식은 동일하며, 멤버들과 이야기를 나누며 소통하는 활동들이 추가됩니다

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