* 성인 여성분들! * 태권도를 하고 싶었으나 어릴 적 배우지 못한 분들 * 태권도를 한 번 제대로 배워보고 싶다! 하시는 분들 * 다이어트 하고 싶으신 여성분들! * 나만의 취미생활 하나쯤 갖고 싶은 분들! * 재밌고 즐겁게 태권도를 배우고 싶은 분들! * 코로나로 인해 집에만 있어 답답하신 분들!

#. 수업 방식 수업은 1시간 30분~ 2시간 정도로 이루어져 있으며 태권도의 기초부터 차근차근 가르쳐 드립니다. 크게 나누자면 [체력.근력 운동/품새/발차기]입니다 #. 수업 특징 * 여성 전용 태권도 - 이 수업은 ONLY 여성들만 있는 수업으로 평소 운동을 배워보고 싶었던 여성 분들이 부담없이 와서 배울 수 있습니다 * 개개인에 맞는 지도 - 인원이 적기 때문에 타 도장처럼 획일화 된 수업이 아니라 각자 안 되는 부분은 더 키울 수 있는 맞춤형 수업이 가능합니다 * 주말 수업 - 아무리 도장이 늦게까지 한다 하더라도 사실 평일에는 시간을 내기 어려운 게 현실이죠. 하지만! 저희 수업은 토요일 오전에 단 두 시간만 시간을 내면 되니 주말을 그저 잠으로 보내셨던 직장인들, 주부님들, 그리고 대학생 분들까지 부담없이 즐길 수 있습니다! #. 수업 장소 - 수업은 연남동에 위치한 태권도장에서 진행됩니다 #. 도복 - 태권도하는데 도복이 빠지면 안 되잖아요?ㅎㅎ 도복은 첫 수업 참여 후 사이즈에 맞게 주문합니다 도복값(20000원)은 별도입니다 - 첫 수업 날에는 편한 트레이닝복 차림으로 와주시면 됩니다. #. 진행 방식 준비운동 - 10분(스트레칭) 체력•근력 운동 - 30분 -줄넘기, 스쿼트, 달리기 운동으로 몸의 능력치를 전체적으로 올려줍니다 <10분 쉬는 시간> 품새 - 30분 - 품새 기본 동작(지르기 동작, 막기 동작)부터 시작하며, 기본동작을 배운 후에 태극품새부터 차례로 진도가 나갑니다 <10분 쉬는 시간> 발차기 - 30분 - 기본 발차기 : 내려차기, 앞차기, 돌려차기 - 기술 발차기 : 돌개차기, 뒤 후리기, 스텝 겨루기