탈잉 - 세상의 모든 재능
다회차 수업
협의 후 결정
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강남
상세장소 : ⓐ서초구 우면동 707 네이처힐1단지 JPI 스포츠센터
협의 후 결정
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건대
상세장소 : ⓑ광진구 자양동 94 서울윈드서핑장 4번클럽 SUP KOREA
의정부역(신세계백화점앞영풍문고앞쪽)앞 지하상가(5번출구) 에스컬레이터로 오세요. 꼭!! 의정부역앞!! 동부!! 에스컬레이터쪽으로 오셔해요.(반대쪽은 힘들어요.~~)
실시간 톡
₩25,900원 / 시간
₩207,200 / 총 8회 8시간
김승희
SUP YOGINI
[SUP/8회권]실내수영장,야외한강 원하는곳에서 즐기는 2019 SUP(패들) TRANING!!#1000칼로리#다이어트#이색취미#이색운동
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  • 1시간/회
  • 최대인원:2~5
  • ₩25,900/시간

튜터정보

  • 신분 인증 됨
SUP, YOGA, 자연을 사랑하는
요기니 '트리코나'입니다.

자연 속에서 몸과 마음을 건강하게 가꾸며,
더욱 더 '아름다운 당신'을 만들어 드립니다.

현재 친환경적이고 다양한 액티비티
프로그램들을 제공하기 위해
SUP KOREA를 운영하고 있습니다.
한강 뚝섬유원지 윈드서핑장에 위치한
'SUP KOREA’는 지친 일상에서 벗어나 휴식을
취할 수 있는 서울의 도심 속 자연공간 ‘한강’에서
친환경적인 다양한 수상레저스포츠를
접할 수 있도록 마련된 공간에서 전 세계적으로
인기를 얻고 있는 수상스포츠인
SUP (Stand Up Paddle Boarding)를
전문적으로 교육하고, 일반분들도 쉽게
접할 수 있도록 SUP를 활용한 FITNESS
요가, 필라테스등 다채로운 수상 프로그램인
SUP FITNESS를 운영하고 있습니다.

SUP을 이용한 다양하고 즐거운 액티비티
프로그램을 함께 즐기로 오세요 ^^



⭐ SUP FITNESS 김승희 (SUP YOGINI)
SUP, SUP YOGA 지도 2015~2019
국제 SUP 전문 교육기관 ASI 인증 instructor
전 MBC 사극 안무 및 지도감독 다수
(이산 2007~수백향 2013)
인도 수련
요가 지도자 철학 수업 강의 다수
인천 송도 SUP 대회 2위
부산 SUP Championship 3k 3위
일본 국제 SUP Japan cup 오픈서바이벌 2위
일본 국제 SUP Japan cup 오픈 6k 10위


⭐ SUPKOREA
MBC등 각종 미디어 사극 안무 지도
요가, 필라테스, 파워플레트 미디어 출연
SM TOWN ‘서울여행’ SUP 촬영
서울시 관광홍보 영상 촬영
‘현실남녀’ SUP YOGA 촬영(양세형,윤정수,은광)
‘서울메이트' 이기우 편 SUP 촬영
레노마 X 한강 SUP YOGA 촬영
중국,태국 해외 각종 예능 프로그램 촬영
생생정보통, 모닝와이드, 오늘아침, 알짜왕 촬영
그라치아, 주부생활, 신문사등 매거진 촬영 다수
그린몬스터, 프립, 커먼그라운드,CJ E&M,
루이까또즈 라카이 샌드파인등 협업행사 다수
‘상주이야기축제’ SUP YOGA 시연 및 행사진행
XTVN ‘나나랜드’ 루나 SUP YOGA 촬영

*한강 최대규모 페스티벌
2018 SEOUL CITY RACE개최
*반안트리 호텔 SUP YOGA, SUP FIT 수업 진행
*사회 소외 계층 대상 정기봉사활동 진행
(서울시 장애시설 복지협회)
*바다와 강을 청소하는 2019년
SUP CLEAN UP 사업 추진 중
*6.6 현충일 SUP 6.6k 추모레이스
*한강 쓰레기 줍기 Clean UP 프로젝트
*SUP YOGA 수업 진행 2017~현재

수업소개

☝️ SUP TRAINING?

최근 유럽, 일본, 미국 등 전 세계적으로

가장 폭발적인 인기를 얻고 있는

수상 레저 스포츠인 SUP(Stand Up Paddle Board)는

남녀노소 누구나 쉽게 물 위에서 즐길 수 있는 운동입니다.

근지구력 향상, 신체의 균형 잡힌 발달을 돕는 전신 운동으로

시간당 평균 500~1000칼로를 소모하는 고강도 운동이며,

자연 친화적인 스포츠로 SUP 레이싱뿐만 아니라

서핑, 낚시, 래프팅, 요가, 핏 등

SUP의 분야가 점차 확대되고 있습니다.

국내에서도 한강과 양양, 부산, 제주 바다에서

‘패들보드’를 즐기는 인구가 점점 늘고 있으며,

그와 더불어 세계 대회에 한국 SUP 실력의

입지를 굳힐 국가대표 선수 양성도 하고 있습니다.

시원하고 강한 태양의 강한 햇살이 없이

실내 수영장에서 연인, 가족, 친구와 함께 또는

혼자서도 함께 배우는 과정에서 친목을 도모하며

즐기기 좋은 운동입니다.

* 기존 연회원제에서 일반분들에게도 오픈되어
SUP을 사랑하는 분이라면 이제 비용, 장비의
부담없이 신나게 운동을 즐길 수 있습니다.


☝️ 프로그램/스케줄 구성

* 실내 수영장과 야외 뚝섬 한강에서
진행 되는 패들 트레이닝 프로그램을
원하시는 스케줄과 일정에 맞춰
야외/실내 선택하여 8회로
참여하시는 수업입니다.

⭐실내/수영장 강남 스케줄 :
서초구 우면동 707 네이처힐1단지 JPI 스포츠센터
(강습 1시간 / 자유트레이닝,게임 30분)

주말오후:토/일:17:00~18:30실내수영장SUP트레이닝

*단독으로 실내 수영장을 사용하여
수업이 진행되므로 편안한 복장으로 참여가 가능합니다.
(비키니, 래시가드, 요가복 가능)


⭐야외/한강 뚝섬 스케줄 :
광진구 자양동 94 4번클럽 서울윈드서핑장 SUP KOREA
(1시간 수업/1시간 자유시간)

평일 오전 : 월/수/금 : 10:00~11:30 SUP트레이닝
평일 오후 : 월/수/목/금 : 19:00~20:30 SUP트레이닝
주말 오전 : 토/일 : 11:00~13:00 실전대비SUP트레이닝
주말 오후 : 토/일 : 19:00~20:30 SUP트레이닝

*편안한 복장으로 참여가 가능합니다.
(비키니, 래시가드, 요가복 가능)


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* 매주 주말 진행됩니다!

* 타임테이블은 커리큘럼 확인 부탁드립니다!

* 스케줄 추가문의가 필요하신 경우
실시간 톡으로 문의해주세요.


⭐ 편의시설

한강과 실내수영장에서
운영하고 있으며 국내에서 가장
다양하고 많은 SUP 장비를 보유하고 있어요!

공기주입식, 선수용 카본 보드,
카약, 래프팅, SUP FITNESS 용 보드

수업 중 끝난후 원하시는 분들
개인 사진을 찍어 추억으로 담아드립니다.

* 신청시 성함/날짜/시간을 작성해주세요!
* 찾기 어려우시면 바로 연락주세요!
* 프로그램 스케줄 변동시 사전 연락드립니다!
* 수업비 포함 사항!
- 장비(SUP, 패들, 리쉬)
- 샤워 및 탈의시설
- 강습비

수업대상

  • · 이색 취미 운동을 원하시는 분

    · 남들이 해보지 못한 이색적인 경험을 찾는 분

    · 일상에 쌓인 스트레스를 힐링하고 싶으신 분

    · 몸의 균형을 확실하게 잡고 싶으신 분

커리큘럼

1회차

⭐ SUP 야외 한강

강습 1시간 / 자유시간 1시간

* 베이직

- 수상안전교육
- 장비소개
- 프론패들링
- 발란스중심이동교육
- 베이직 패들링교육
- 베이직 방향전환교육

* 심화

- CORSS BOW TUR
- PIVOT TURN
- 응용 턴
- 고급패들링스킬


2회차

⭐ SUP 실내 수영장

강습 1시간 / 자유트레이닝,게임 30분

* 베이직

- 기초 강습 SUP 소개
- 패들링 교육
- 턴, 테크닉 교육
- 자유 트레이닝
- 게임
- 수업 마무리
- 정리 및 해산

* 심화수업

- CORSS BOW TUR
- PIVOT TURN
- 응용 턴
- 고급패들링스킬
- 자유 트레이닝
- 게임
- 수업 마무리
- 정리 및 해산

튜터영상

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