탈잉 - 세상의 모든 재능
원데이 클래스
✔️장소 : 강남 대치동 '토닥토닥 사랑방'

* 신청 확정 후 상세 장소 안내 예정
* 장소 추가 비용 없음
실시간 톡
₩20,000원 / 시간
₩40,000 / 총 1회 2시간
유수정
빈방
내 안의 어린아이와 놀아주며 치유하는 특별한 수업, The Artist's Way
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  • 2시간/회
  • 최대인원:4~5
  • ₩20,000/시간

튜터정보

  • 한양대학교 기악과
  • 신분 인증 됨
✔️내 안의 '어린아이'와 놀아주며 스스로를 치유해요-

✔️푸근한 수업 분위기 속에서 온전한 '나'를 만나보아요-


✍ 튜터 이력

· 서울 강남 대치동 '토닥토닥 사랑방' 운영 중

· '나만의 Artist Way' 강의 진행
(한국지역사회교육실천본부 주최,
서울시평생교육진흥원 후원)
- 폭력 남편으로부터 보호가 필요한
여성들의 쉼터에서 수업 진행 (연 1-2회)
- 속초 근로자종합복지관 요양사 교육 진행



✍ 여러분께 드리는 말

안녕하세요, 유수정 튜터입니다.

저는 음대 기악과 플루트 전공으로 수석 입학하였지만
저의 재능에 회의를 가진 적이 많았고,
대학 생활이 그리 행복하지 않았습니다.

졸업 후 결혼하면서 바로 악기를 내려 놓고
'대화법', 'MBTI', '애니어그램', '성공하는 사람들의
7가지 습관', '교류분석에 의한 자기개발',
'Virtues Project', '비폭력대화' 등
많은 자기개발 프로그램 등을 접하며
강사로서 새 삶을 시작하였습니다.
또한, 강사 과정 지도로 많은 강사를 배출하며
인간 성장에 대한 다양한 사례들을 접하게 되었지요.

특히, 'The Artist's Way' 책을 접하고
확실히 알게 되었습니다.
내가 왜 행복하지 않았는지.

어떤 심리적인 이론보다도 더 직접 와 닿았던,
삶이 바로 예술이라는 것.

대학 때, 조금이라도 더 젊었을 때,
내 안의 창의성을 만날 수 있었다면
얼마나 더 풍요로울 수 있었을까 하는 아쉬움에
젊은 분들과 이를 나누고 싶은 사명감을 느낍니다.

가벼운 마음으로,
2시간 쉬러 온다는 마음으로
제 사랑방으로 놀러오세요 :)

수업소개

-----이 수업을 통해 얻을 수 있는 것들!-----

⭐️어려운 심리학 전문용어는 사용하지 않아요.
스스로 훈련하고 실제로 삶에 적용할 수 있도록
꾸며져 있는 것이 이 수업의 매력!

⭐'자기회복'을 통해 내가 하고자 하는 것이
우연히 내게 오는 경우가 많아질 거예요!

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✔️이 수업만의 특별함


- '자기긍정' 훈련을 통한 내 안의 나 만나기

보통 심리적인 이슈는 주로 상처를 다루곤 하죠.
하지만 'Artist Way'는 긍정성에 더 초점을 맞추어
내면의 힘을 회복시키는 과정이에요.

- 온전한 '나'로 살기 위한 '자기회복'의 과정

우리 내면에 마치 걸림돌 같이
걸려 넘어지게 하거나, 일이 잘 풀리지 않아
답답하고 막막할 때가 있지 않나요?

'자기회복'은 마음 속에 박혀 있는 장애물 같은 것들을
제거하는 작업입니다.
이 수업을 통해 나를 넘어지게 하는
부정적인 세력으로부터 안전하게 지켜주는
힘을 회복하게 할 것입니다.



✔️수업 구성

그룹 수업 (4~5명)

· 1회 2시간 진행
· 시간 당 15,000원


✔️수업 준비물

'The Artist's Way' 책을 토대로 이야기 하지만,
튜터가 직접 책 내용을 토대로 수업을 준비합니다.
별도로 책을 준비할 필요는 없습니다.


✔️실시간 수업 일정

- 02월 27일 목요일 (4명 남음)
- 03월 05일 목요일 (5명 남음)
- 03월 12일 목요일 (5명 남음)
- 03월 19일 목요일 (4명 남음)
- 03월 26일 목요일 (5명 남음)

* 시간 : 19:30~21:30


✔️고정 수업 일정

매주 목요일 19:30~21:30

* 수업 일정 조정 가능하니
'실시간 톡'으로 문의주세요!


✔️수업 장소

- 강남 대치동 '토닥토닥 사랑방'

* 수업 확정 시 상세 장소 안내
* 별도 추가 비용 없음

수업대상

  • ✔️이런 분들께 완전 추천 드려요!

    · 그림, 글, 음악, 디자인 등 예술 작업을 하는 데
    어딘가 막혀서 잘 풀리지 않으시는 분

    · 예술 이외의 분야에서도 자신의 재능이
    발휘되지 않아 답답하신 분

    · 스스로 얽매여 있는 무언가로부터 자유로워지고 싶은 분

    · 내 안의 숨어있는 창의성을 발견하고 싶은 분

커리큘럼

강의계획

⭐️본 수업은 단순한 이론 강의가 아닌,
수강생들과 편하게 이야기를 나누면서
내 안의 나를 치유하는 수업입니다!
가벼운 마음으로 임하면 되어요 :)


PART 1.

내 안의 Artist를 일깨우기


✔️Morning Page (모닝 페이지)

- 아침에 일어나서 페이지를 메꾼다는 의미로,
창조성 회복의 실마리가 되는 활동
- 매일 아침 3쪽씩 쓰기
- 주제나 형식 없이, 나오는 대로 무엇이든
의식의 흐름에 따라 적어요.

- Morning Page (모닝 페이지)를 매일
쓰는 것만으로도 내 안의 나를 찾고 치유하는 데
큰 도움이 되어요.


✔️Artist Date (아티스트 데이트)

- 내 안의 어린아이와 놀아주는 것으로,
창조성을 발견하기 위한 기분 전환 활동
- 매주 2시간 씩, 놀이 데이트의 형태
- 내 안의 아티스트, 어린아이가 건강하고 밝을 때
내가 치유 된답니다.


PART 2.

✔️ 창의성 회복에서 가장 중요한 것,
안정감 되살리기

- 진정한 Artist가 되느냐, 혹은
꿈을 드러내기 두려워하는 Artist가 되느냐는
재능이 아니라 용기예요.
- 자신에게 요구해야 할 것은 완벽함이 아니라
앞으로 나아가는 것이랍니다.
- 긍정은 안정감과 희망을 느끼게 해 주어요.



PART 3.

✔️ 과제

- 내면의 자신에게 편지 쓰기
- 가상의 인생 살기
- 부정적인 말을 긍정으로 고치는 작업
- 내 안의 Artist와 20분 동안 상쾌한 산책하기

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