이런 분들께 추천하는 클래스예요

* 추천 - 기계체조 하고 싶으신 분 - 몸 컨트롤이 잘 안 된다 생각하시는 분 - 평소 몸이 불균형하다고 생각하시는 분 - 부상, 통증이 있어 일상생활 불편하거나 통증 없이 운동 하고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

기계체조 플란체, 힘물구나무, 물구나무, 십자, 레버 등. 코어 훈련, 가동성 훈련, 비활성화 근육 활성화 후 하고 싶은 동작을 위한 운동을 합니다. 기계체조 기술(선회, 공중돌기 등 선수가 하는 기술)을 배우고 싶은 분은 체조장에서 배울 수 있습니다.

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생체 2급

기계체조 국가대표 상비군 출신이 운영하는 잠실 삼전역 피티샵에서 체조, 웨이트를 가르치는 중입니다. 펠든 크라이스를 바탕으로 파워리프팅 전략 등을 병행해서 기계체조와 웨이트를 가르칩니다.

1 / 1

27,500원/시간

총 12시간

330,000원

1:1 클래스

6회 진행 · 1회당 2시간

일정이 없습니다.

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