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클래스 결제 전, 확인해주세요!

⭐1000칼로리 운동 Home Zumba(홈 줌바)로 2kg 감량 챌린지 1기⭐ 👉미션 달성시, 탈잉 내에서 현금처럼 사용 가능한 포인트 2.5만원 지급(50% 리워드)👈 ▶️모집기간 : 5/2(월) ~ 5/15(일) 14일 간 모집 ▶️모집인원 : 20명 (5인 미만 폐강, * 5/2 기준 3명 신청) ▶️챌린지 기간 : 5/16(월) ~ 5/27(금) 매일 저녁 9:30 ~ 10:00(30분) ✅미션 달성 방법(택 1) 1️⃣ 월화수목금 LIVE 클래스 매일 출석하여 30분 줌바 댄스 + 리뷰 작성(매일) 2️⃣ 2kg 감량 인증 (첫째날 / 마지막날 - 몸무게 리뷰로 인증) 📢줌바엔 몸치가 없습니다. 신나는 음악에 맞춰 몸을 맡기는 사람이 가장 잘하는 겁니다. 열정 가득 알렉스 쌤과, 딱 2주만! 나만의 공간, 나만의 움직임에 몰입하는 시간 가져보아요 해당 챌린지는 탈잉 LIVE 플랫폼으로 진행됩니다. 해당 LIVE를 놓쳤을 경우, '다시 보기' 기능 제공 클래스 유의사항 음악에 맞춰 즐기실 마음만 있으시면 됩니다 동작이 잘 안되어도 스트레스 받지마시고 음악을 듣고 힐링한다 생각하시면 됩니다. 하체가 잘 안되더라도 상체 움직임만으로도 충분히 운동이 됩니다.

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

1000칼로리 버닝 Home Zumba(홈 줌바) 유산소 챌린지 👉30분간 버츄얼 큐잉으로 진행됩니다.(말로 동작에 대한 설명X) 👉매일 9시반! 알렉스 튜터의 동작을 거울놀이처럼 따라하다보면 2kg 감량은 껌 👉 2주 동안, 줌바댄스에 몰입하는 클래스! 알렉스가 지루할 틈 없게 도와드려요 👉매일 다른 플레이리스트 선곡 완료🎧

이런 분들께 추천하는 클래스예요

✅코로나19로 인해 활동량이 줄고 다이어트가 필요한 분 ✅동작을 하나하나 배우려고 하기보단 스트레스를 날려버리고 운동 효과를 보고싶으신분 ✅줌바 스튜디오 1열이 좋은데 늘 만석이라 아쉬웠던 분 ✅몸치도 괜찮아요, 누구나 따라할 수 있는 쉬운 동작으로 구성했어요

제 클래스를 소개드리자면요,

챌린지 클래스는 수강생들이 2주간 매일 매일 줌바를 통해 건강한 일상을 되찾고 최소 2kg 감량을 목표로 합니다. 총 30분 수업이며 (워밍업 7분, 메인 20분, 쿨다운 3분) 바로 따라할 수 있는 쉬운 동작으로 구성하였어요 매일매일 달라지는 플레이 리스트🎧는 👉커리큘럼을 확인해 주세요! 줌바댄스는 일반적으로 버츄얼 큐잉으로 진행됩니다 설명을 듣고 움직임을 익혀서 잘하는것이 아니라 저를 보고 제가 하는 동작을 거울놀이처럼 따라해주시면 됩니다. 👉 손가락으로 2,4를 가리키면 횟수를 의미 👉 오른쪽 발부터 시작하여 오른쪽으로 8 박자, 16박자를 했다면 반대쪽도 같은 동작으로 반복합니다. (줌바는 대칭운동입니다.) 수업을 진행하다보면 저절로 익히시게 됩니다. ^^