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조은별 - 정자 필라테스 입니다. ^^! [준비물] 수업시 운동복과 음료수만 갖고 오세요 ^^ 샤워실은 없으니, 미리 확인해주세요 ㅠ_ㅠ [수업표 요약] 1. 위치 : 분당 정자동 더샵스타파크 1층 b19호 #은별필라테스 - 아침반 : 월~목 10am - 점심반 : 월~목 12:20pm , - 저녁반 : 월~목 7:10pm, 8:10pm
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리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

운동은 이것저것 해봤으나 한 곳을 꾸준히 가본 경험이 없는 분들에게 가장 추천하고싶어요! 사실 운동을 안해본 분들보다 꾸준히 안해본 분들이 더 많아요. 그래서 저에게 오시면 ~! 꾸준히 운동할만한 동기부여 요소들을 팍팍 드릴 수있어요~ 근력운동이라 쉽지는 않지만, 즐거운 분위기 때문에 오다가 내 몸이 건강해지고, 근력도 붙고, 지방도 불태우는 그런 클래스가 될거에요~ 매주 1회, 2회보는 우리가 친구보다 더 자주보는 거잖아요? 그래서 우리 자주보니까, 수업도 즐겁고 재미있게 하면 좋겠어요! 복부운동 3세트 후에는 잠시 쉬고 쉴때는 쌤의 근황얘기, 여행얘기 등등 재미있는 얘기들로 쉬는 시간조차 즐겁게 해드릴게요 >_<! 즐기면서 운동하실분 오세요!!

제 클래스를 소개드리자면요,

제 필라테스 수업은 #복근 과 #힙업 운동이 가장 많아요. 그래서 주2회 수업을 결석을 최소한으로 하고, 꾸준히 나온다면 사실 2달만해도 복근은 잡혀요. 늦는 분들은 3달걸려요~ 그만큼 복부운동이 많아요 ^^ 제 수업은 체력이 부족하신 분들부터, 크로스핏등 운동강도가 높은데도 복부운동이 부족하거나, 체형교정을 위해 오는 다양한 분들이 많아요. 제 수업의 장점은 6:1 소그룹 필라테스이기 때문에 다양한 컨디션이어도, 많이 맞춰드릴 수 있죠. 헬스장의 G.X 처럼 20명이 함께 들어가는 수업보다는 더 많이 케어해드리고, 자세체크를 해드리는게 제 장점이에요~! + 덧으로, 제 수업은 즐겁게 운동하는게 모토에요! 따라서 가끔 운동후에 치킨파티를 하기도 하고, 커피타임을 갖기도하고 수업하다가 힘들면 중간중간 수다도 떨면서 스트레스받지 않고 운동하는 수업이에요! 그래서, 근력운동이 분명 힘든 것임에도 불구하고 1년이상하는 단골이 많아요 ㅎ! [준비물] 수업시 운동복과 음료수만 갖고 오세요 ^^ 샤워실은 없으니, 미리 확인해주세요 ㅠ_ㅠ [수업표 요약] 1. 위치 : 분당 정자동 더샵스타파크 1층 b19호 #은별필라테스 - 아침반 : 월~목 10am 점심반 : 월~목 12:20pm 저녁반 : 월~목 7:10pm, 8:10pm

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 조은별 튜터입니다

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조은별 튜터

안녕하세요 :D 영양학 필라테스 강사 #은별쌤 입니다! 탈잉 친구들 만나뵙게 되어 반가워요 ^^! <운동은 해봤지만, 꾸준히 해본 경험이 별로 없나요?> 사실 운동을 시작하면, 매주 2회정도는 해야 할텐데 운동 자체가 재미 없는건 사실이죠 ㅠㅠ (취미용 스포츠가 아닌이상!) 친한 친구랑 같이 하는것도 아니고, 선생님이랑 재미있게 수업을 하기도 어렵고 이런 분들에게는 완전 반.전! 소통이 살아있는 은별필라테스 오세용!
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분당 - 6:1 도란도란 소도구 필라테스

20,900/시간

1시간

20,900

그룹 클래스 · 2-6
원데이 · 1시간

일정이 없습니다.

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